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长期熬夜损伤身体 养肝类保健品真的有用吗?

2019-11-02 19:14:02

许多朋友喜欢熬夜,有些人甚至吃一些养肝保健品来对抗熬夜的副作用。那么,熬夜真的会伤害你的肝脏吗?服用养肝产品真的能抵抗熬夜的伤害吗?

首先,没有直接证据证明熬夜会直接损害肝脏器官。持有“熬夜伤害肝脏”观点的人通常认为肝脏在夜间具有代谢人体毒素的功能。然而,这种说法并不严格。事实上,人体肝脏在一天24小时内进行代谢活动。因此,肝脏的“通勤”时间问题无法得到充分证明。

虽然“熬夜伤害肝脏”的说法并不完全严格,但熬夜伤害人体的事实是不可否认的。尤其是长时间熬夜时,人体处于压力状态。在这种状态下,人体内激素(包括肾上腺素)的分泌增加,这可能导致血管内外压差的变化,从而导致心脑血管收缩和破裂。这将进一步导致心脏猝死、心肌梗塞、脑出血和其他严重的危及生命的后果。不仅如此,熬夜还会导致人体激素水平紊乱、细胞代谢异常,甚至细胞突变。因此,经常熬夜的人往往会表现出脾气暴躁、皮肤暗黄色、脱发甚至导致癌变。

养肝保健品实际上不能减少熬夜对身体的伤害。相反,过量摄入此类产品可能会对肝脏造成代谢负担。熬夜对人体造成的伤害不直接影响肝脏,但对内分泌系统和细胞代谢有更大的影响。因此,养肝产品不能解决熬夜对身体造成的伤害。

本文由首钢医院内科主任姚珍科学检查,可馨食品营养信息交流中心营业部主任阮广丰协助。

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